350 g gefrohrene Erdbeeren
1 Frische Banane
1 Becher Naturjoghurt 1,5 %
2 TL Honig
Zubereitung:
Geben sie die 359 g Erdbeeren in den Mixer, geben sie die Banane in kleinen Stücken dazu. Nehmen sie 2 EL Naturjoghurt und 2 TL Honig und geben sie die in den Mixer. Verschließen sie den Mixer und stellen sie ihn auf Höchste Stufe bis alles zerkleinert wurde.
Nehmen sie ein Glas oder Smoothie Becher (bei Xenos in verschiedenen Motiven für 3,99€ oder bei Kik für 1,99€) und füllen sie es ein.
Tipp: Sollten sie ein Glas nehmen, besorgen sie eine Schale mit frischen Erdbeeren und schneiden eine Erdbeere unten bis in die mitte ein und stecken sie sie an den Rand des Glases, außerdem können sie noch ein Schirmchen noch mit hinzu tun.
Es erfischt nicht nur, es ist auch Gesund.
Die Zubereitung kann man auch mit anderen gefrohrenen Früchten machen zb. statt der Erdbeeren Himbeeren oder Wildbeeren. Der rest des Rezeptes bleibt gleich. Und sollten sie statt gefrohrenen Früchten frische nehmen wollen, nehmen sie Crunch Ice mit hinzu. Dann müssten sie erst das Crunch Ice in den Mixer tun und zerkleinen (viele Mixer haben dafür ein extra Knopf) und dann die sorgfälltig zerkleinerten frischen Früchte und den rest der Zutaten hinzu geben.
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